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Le spiagge italiane più belle e poco affollate da visitare a maggio 2026

Siete alla ricerca di spiagge incontaminate e meravigliose da visitare nel mese di maggio 2026? Abbiamo selezionato alcune delle più belle d’Italia (e soprattutto meno affollate): ecco il risultato.
A cura di Valeria Paglionico
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Cetraro, Calabria
Cetraro, Calabria

La primavera 2026 è cominciata da oltre un mese ma solo da qualche giorno le temperature hanno cominciato davvero a essere miti. Come sfruttare il sole caldo e rigenerante? Andando in spiaggia, così da godersi l'aria di mare e da cominciare a prendersi cura della propria abbronzatura. L'ideale, però, sarebbe visitare le località balneari poco conosciute, in modo tale da non ritrovarsi sommersi dalla confusioni e dalle folle eccessive. Abbiamo selezionato le spiagge "segrete" più belle e meno affollate d'Italia, dove poter organizzare una giornata rilassante nel mese di maggio: ecco il risultato.

Le spiagge poco affollate da visitare in Liguria e Toscana

Tra le regioni balneari più amate dai turisti appassionati di mare ci sono la Liguria e la Toscana. Nel primo caso sarebbe bene evitare le Cinque Terre e Portofino, preferendo Camogli col suo lungomare, Finale Ligure con Punta Crena e Verigotti con Baia dei Saraceni: tutti luoghi dalla bellezza mozzafiato, rimasti quasi incontaminati.

Camogli, Liguria
Camogli, Liguria

In Toscana, invece, si può fare visita a Cala Martina in Maremma oppure a Buca delle Fate, nel cuore della Costa degli Etruschi, una suggestiva scogliera dalla bellezza incantevole.

Buca delle fate, Toscana
Buca delle fate, Toscana

Le spiagge di Ventotene e Palmarola

Coloro che vogliono organizzare una vacanza breve nel mese di maggio nel Lazio farebbero bene a puntare tutto sulle isole pontine ma evitando Ponza, la più affollata e rinomata. Palmarola è la più selvaggia ma è difficilmente raggiungibile (solitamente è collegata a Ponza tramite imbarcazioni private).

Palmarola
Palmarola

In compenso, però, vanta una serie di spiagge incontaminate, da Cala Tramontana a Cala Brigantina, fino ad arrivare a La Forcina, una baia scenografica tra scogli e pareti rocciose. In alternativa su può organizzare un viaggio a Ventotene, dove le spiagge delle Piscine, sulla punta meridionale dell'isola, offrono esperienze immersive nella natura.

Ventotene
Ventotene

Dalla Costiera Sorrentina al Cilento, le spiagge incontaminate della Campania

Napoli, la Costiera Amalfitana, la Costiera Sorrentina: questi sono solo alcuni dei luoghi iconici della Campania che durante l'estate vengono invase dai turisti internazionali. Colore che, però, sono alla ricerca di una spiaggia "segreta" isolata proprio in queste location hanno solo l'imbarazzo della scelta. A Napoli si può fare un salto alla spiaggia della Gaiola, a Posillipo, dove l'accesso è consentito solo a un massimo di 200 persone sotto un'apposita prenotazione.

Spiaggia della Gaiola, Napoli
Spiaggia della Gaiola, Napoli

In Costiera, invece, si può spaziare tra Marina di Conca a Conca dei Marini, la Spiaggia di Arienzo, detta anche spiaggia dei limoni, a Positano e gli scogli della Pignatella a Massa Lubrense. Spesso sottovalutato, anche il Cilento, nella provincia di Salerno, dove ci si può godere il totale relax tra la Baia del buon dormire di Palinuro e Cala Bianca a Marina di Camerota.

Cala Bianca, Marina di Camerota
Cala Bianca, Marina di Camerota

Quali spiagge visitare in Calabria e Puglia

Sia la Calabria che la Puglia sono due delle mete più gettonate dell'estate, amatissime soprattutto da chi vuole rimanere in Italia. Se si va alla ricerca di tranquillità sia in primavera che in alta stagione si può fare visita a Cetraro Marina, in provincia di Cosenza, dove non solo non ci sono folle eccessive ma si rimane anche senza fiato di fronte il mare cristallino del lungomare Lampetia e della baia delle grotte di Rizzo.

Cetraro, Calabria
Cetraro, Calabria

In Puglia, invece, la spiaggia perfetta per gli amanti del relax è Porto Selvaggio, nel comune di Nardò, in provincia di Lecce, famosa per la sua baia di ciottoli e scogli con sorgenti d'acqua fredda.

Baia di Porto Selvaggio, Puglia
Baia di Porto Selvaggio, Puglia

Le spiagge selvagge in Sicilia e Sardegna

La Sicilia in estate viene letteralmente invasa dai turisti ma anche qui è possibile trovare delle spiagge selvagge e incontaminate, soprattutto se vengono visitate nel mese di maggio. È il caso della Riserva Naturale di Torre Salsa, in provincia di Agrigento, o di Punta Marinello a Tindari, ma anche di Cala Rossa a Favignana (da evitare però ad agosto).

Capo Tindari
Capo Tindari

Anche per la Sardegna vale lo stesso discorso: qui, a meno che non si disponga di una barca per raggiungere le calette davvero "segrete", si può puntare tutto su Cala Lupo a Stintino, in provincia di Sassari, oppure per Cala Sinzias a Costa Rei in provincia di Cagliari.

Cala Sinzias, Costa Rei
Cala Sinzias, Costa Rei
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