La trasformazione di Russell Crowe: come ha fatto a perdere 25 chili
Erano i primi anni 2000 quando Russell Crowe venne incoronato sex symbol internazionale grazie al colossal Il Gladiatore e da allora, nonostante di tempo ne sia passato, l'attore sembra non aver perso il suo innato fascino. Sebbene negli anni scorsi apparisse radicalmente trasformato, ora sfoggia una forma fisica completamente rinnovata, tanto che nessuno direbbe mai che ha superato i 60 anni. Ha perso chili e ha seguito un percorso di rafforzamento muscolare per diventare protagonista del reboot di Highlander, dove affiancherà Henry Cavill nei panni del mentore Ramirez, ma qual è precisamente la routine che ha seguito per raggiungere risultati simili?
La trasformazione di Russell Crowe a 62 anni
Russel Crow a 62 anni ha perso circa 25 chili e ora sfoggia non solo una forma fisica impeccabile ma anche dei muscoli scolpiti capace di fare invidia anche ai 20enni. A dimostrarlo è stata una recente foto in cui è apparso accanto alla star della WWE Drew McIntyre, dove ha posato con il bicipite gonfio e definito in primo piano. Come ha fatto a raggiungere dei risultati simili? La sua migliore amica è stata la costanza, che gli ha permesso di non abbandonare i duri allenamenti a cui si è sottoposto. Come se non bastasse, le lunghe giornate trascorse sul set lo hanno fortemente motivato a ritornare a essere il Gladiatore in carne e ossa. Ha inoltre cambiato radicalmente stile. di vita, riducendo il consumo di alcolici ma senza rinunciare al buon vino.
Dal trattamento contro l'infiammazione agli allenamenti
La trasformazione dell'attore è cominciata al termine delle riprese di Norimberga, film in cui ha dovuto mettere su chili per interpretare Hermann Göring (era arrivato a pesare 125 chili). Da allora si è sottoposto a un percorso di recupero totale del suo corpo. La sua necessità non era perdere immediatamente peso ma ritrovare mobilità e ridurre i dolori provocati da infortuni e artrite. Dopo essere ricorso a dei trattamenti contro l'infiammazione delle articolazioni, ha cominciato ad allenarsi con continuità e, in contemporanea, ha anche seguito un regime alimentare sano, l'obiettivo? Costruire una condizione fisica destinata a durare nel tempo. Ad oggi i risultati sono decisamente evidenti
