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10 Novembre 2022
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Il fisico esplosivo di Baschirotto, allenamenti e dieta maniacale: mangia solo due cose

Fisico imponente e roccioso, Federico Baschirotto è uno dei difensori rivelazione in Serie A. La sua esultanza dopo il primo gol in campionato contro l’Atalanta non è passata inosservata per l’esibizione di muscoli ed euforia.
A cura di Maurizio De Santis
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La possanza fisica di Federisco Baschirotto che esulta dopo il gol segnato contro l’Atalanta.
La possanza fisica di Federisco Baschirotto che esulta dopo il gol segnato contro l’Atalanta.

L'esultanza di Federico Baschirotto è bestiale. Sprigiona adrenalina. Urla per l'orgoglio. È gioia liberatoria. Va sotto la curva dei tifosi del Lecce alza le braccia al cielo e le piega serrando i pugni. Come Hulk, spacca. Ha un fisico scolpito, possente e una ‘tartaruga' (come si chiama in gergo il piatto degli addominali) che farebbe invidia anche a Cristiano Ronaldo. I muscoli sembrano quasi esplodergli, tale è la vigoria che infonde per festeggiare la prima rete realizzata in Serie A contro l'Atalanta.

"Quanta strada fatta… quanto sangue versato… quanti ostacoli superati… e ora non mi sembra vero!", ha scritto nel post condiviso sui social al termine del match di campionato. "Sono arrivato qui tramite il duro lavoro e continuerò a farlo", è in queste parole che c'è tutto il mondo del ‘ragazzo' di Isola della Scala (in provincia di Verona) che, quando serve, è pronto anche a rimboccarsi le maniche per dare una mano in azienda agricola di famiglia.

È partito dagli Allievi del Nogara, ha saggiato quanto può essere dura la vita nelle serie minori (a cominciare dalla Promozione), in bilico tra la D e la C, facendosi le ossa con Legnago, Seregno, Cremonese, Cuneo, Forlì, Vigor Carpaneto e Viterbese. Ha rischiato di non farcela, perché quando vedi che non riesci a sfondare un po' di d'angoscia t'assale e il dubbio che forse stai solo perdendo del tempo pure ti martella la testa.

Baschirotto è arrivato a Lecce dopo aver giocato nell’ultima stagione all’Ascoli.
Baschirotto è arrivato a Lecce dopo aver giocato nell’ultima stagione all’Ascoli.

Il gancio in mezzo al cielo è l'Ascoli poi arriva il club salentino e lo porta con sé in A. Un sogno che si realizza: "Sembrava ieri nel lontano 2012 quando sono partito dalla promozione e contro ogni pronostico sono riuscito ad arrivare dove nessuno poteva immaginare… ma non accontentiamoci".

Baschirotto è "un armadio" (come lo definiscono scherzosamente i tifosi) piazzato in difesa. È un terzino destro, ma là dietro può ricoprire anche altre posizioni. Il classico calciatore che ci mette ‘garra' e fisico, che ti toglie il fiato se lo hai addosso e ti segue come un'ombra, che mangia l'erba e morde (in senso metaforico) gli avversari. E se gli sbatti contro sembra di finire contro un albero. Samuel Umititi, campione del mondo con la Francia, ex Barça, per descriverne le caratteristiche ha usato un concetto semplice, semplice: "È uno dei migliori centrali di difesa del campionato". Chapeau.

A Lecce indossa la maglia numero 6 e c'è un motivo personale speciale se ha scelto proprio quella. È il numero dei componenti della sua famiglia (padre, madre e 4 fratelli), tanto basta per immaginare con quale animo vada in campo ogni volta. Sotto la divisa c'è tanto cuore ma si nasconde anche un colosso alto 187 cm, che ha una cura maniacale del proprio fisico e della propria condizione atletica

"Sono otto anni che va in palestra – ha raccontato il fratello Francesco a Cronache di Spogliatoio – . Ogni tanto gli suggeriamo di mangiare anche una bistecca o un piatto di pasta fatto bene. Ma lui niente… preferisce riso e pollo. I dolci? Nemmeno a parlarne… Mio fratello è fissato con la linea".

La potenza è nulla senza controllo. E questo Baschirotto lo sa bene, così come sa che non basta un fisico bestiale per resistere agli urti della vita. Ci vuole carattere, testa e cuore. Ci vuole quel fuoco sacro che arde dentro e quella vocina che ti spinge a dare sempre il meglio sempre. Questione di indole e di mentalità: "L’ho visto allenarsi alle cinque di mattina dopo tre o quattro ore di sonno – ha raccontato suo fratello -. La partenza per il ritiro era fissata intorno alle 7, ma lui non voleva perdere il giorno di seduta. Si è fatto un’ora di allenamento, una doccia veloce e poi è partito".

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-
Spezia
sabato 11 Febbraio 2023 - ore 18:00
Lecce
-
Roma
sabato 11 Febbraio 2023 - ore 20:45
Lazio
-
Atalanta
domenica 12 Febbraio 2023 - ore 12:30
Udinese
-
Sassuolo
domenica 12 Febbraio 2023 - ore 15:00
Bologna
-
Monza
domenica 12 Febbraio 2023 - ore 18:00
Juventus
-
Fiorentina
domenica 12 Febbraio 2023 - ore 20:45
Napoli
-
Cremonese
lunedì 13 Febbraio 2023 - ore 18:30
Verona
-
Salernitana
lunedì 13 Febbraio 2023 - ore 20:45
Sampdoria
-
Inter
venerdì 17 Febbraio 2023 - ore 20:45
Sassuolo
-
Napoli
sabato 18 Febbraio 2023 - ore 15:00
Sampdoria
-
Bologna
sabato 18 Febbraio 2023 - ore 18:00
Monza
-
Milan
sabato 18 Febbraio 2023 - ore 20:45
Inter
-
Udinese
domenica 19 Febbraio 2023 - ore 12:30
Atalanta
-
Lecce
domenica 19 Febbraio 2023 - ore 15:00
Fiorentina
-
Empoli
Salernitana
-
Lazio
domenica 19 Febbraio 2023 - ore 18:00
Spezia
-
Juventus
domenica 19 Febbraio 2023 - ore 20:45
Roma
-
Verona
lunedì 20 Febbraio 2023 - ore 20:45
Torino
-
Cremonese
sabato 25 Febbraio 2023 - ore 18:00
Empoli
-
Napoli
sabato 25 Febbraio 2023 - ore 20:45
Lecce
-
Sassuolo
domenica 26 Febbraio 2023 - ore 12:30
Bologna
-
Inter
domenica 26 Febbraio 2023 - ore 15:00
Salernitana
-
Monza
domenica 26 Febbraio 2023 - ore 18:00
Udinese
-
Spezia
domenica 26 Febbraio 2023 - ore 20:45
Milan
-
Atalanta
lunedì 27 Febbraio 2023 - ore 18:30
Verona
-
Fiorentina
lunedì 27 Febbraio 2023 - ore 20:45
Lazio
-
Sampdoria
martedì 28 Febbraio 2023 - ore 18:30
Cremonese
-
Roma
martedì 28 Febbraio 2023 - ore 20:45
Juventus
-
Torino
venerdì 03 Marzo 2023 - ore 20:45
Napoli
-
Lazio
sabato 04 Marzo 2023 - ore 15:00
Monza
-
Empoli
sabato 04 Marzo 2023 - ore 18:00
Atalanta
-
Udinese
sabato 04 Marzo 2023 - ore 20:45
Fiorentina
-
Milan
domenica 05 Marzo 2023 - ore 12:30
Spezia
-
Verona
domenica 05 Marzo 2023 - ore 15:00
Sampdoria
-
Salernitana
domenica 05 Marzo 2023 - ore 18:00
Inter
-
Lecce
domenica 05 Marzo 2023 - ore 20:45
Roma
-
Juventus
lunedì 06 Marzo 2023 - ore 18:30
Sassuolo
-
Cremonese
lunedì 06 Marzo 2023 - ore 20:45
Torino
-
Bologna
venerdì 10 Marzo 2023 - ore 20:45
Spezia
-
Inter
sabato 11 Marzo 2023 - ore 15:00
Empoli
-
Udinese
sabato 11 Marzo 2023 - ore 18:00
Napoli
-
Atalanta
sabato 11 Marzo 2023 - ore 20:45
Bologna
-
Lazio
domenica 12 Marzo 2023 - ore 12:30
Lecce
-
Torino
domenica 12 Marzo 2023 - ore 15:00
Cremonese
-
Fiorentina
Verona
-
Monza
domenica 12 Marzo 2023 - ore 18:00
Roma
-
Sassuolo
domenica 12 Marzo 2023 - ore 20:45
Juventus
-
Sampdoria
lunedì 13 Marzo 2023 - ore 20:45
Milan
-
Salernitana
venerdì 17 Marzo 2023 - ore 18:30
Sassuolo
-
Spezia
venerdì 17 Marzo 2023 - ore 20:45
Atalanta
-
Empoli
sabato 18 Marzo 2023 - ore 15:00
Monza
-
Cremonese
sabato 18 Marzo 2023 - ore 18:00
Salernitana
-
Bologna
sabato 18 Marzo 2023 - ore 20:45
Udinese
-
Milan
domenica 19 Marzo 2023 - ore 12:30
Sampdoria
-
Verona
domenica 19 Marzo 2023 - ore 15:00
Fiorentina
-
Lecce
Torino
-
Napoli
domenica 19 Marzo 2023 - ore 18:00
Lazio
-
Roma
domenica 19 Marzo 2023 - ore 20:45
Inter
-
Juventus
sabato 01 Aprile 2023 - ore 15:00
Spezia
-
Salernitana
sabato 01 Aprile 2023 - ore 18:00
Inter
-
Fiorentina
sabato 01 Aprile 2023 - ore 20:45
Juventus
-
Verona
domenica 02 Aprile 2023 - ore 12:30
Cremonese
-
Atalanta
domenica 02 Aprile 2023 - ore 15:00
Monza
-
Lazio
Sassuolo
-
Torino
domenica 02 Aprile 2023 - ore 18:00
Roma
-
Sampdoria
domenica 02 Aprile 2023 - ore 20:45
Napoli
-
Milan
lunedì 03 Aprile 2023 - ore 18:30
Empoli
-
Lecce
lunedì 03 Aprile 2023 - ore 20:45
Bologna
-
Udinese
sabato 08 Aprile 2023 - ore 12:30
Lecce
-
Napoli
Udinese
-
Monza
sabato 08 Aprile 2023 - ore 14:30
Fiorentina
-
Spezia
Salernitana
-
Inter
sabato 08 Aprile 2023 - ore 16:30
Milan
-
Empoli
Sampdoria
-
Cremonese
sabato 08 Aprile 2023 - ore 18:30
Atalanta
-
Bologna
Torino
-
Roma
sabato 08 Aprile 2023 - ore 20:45
Lazio
-
Juventus
Verona
-
Sassuolo
domenica 16 Aprile 2023 - ore 15:00
Bologna
-
Milan
Cremonese
-
Empoli
Fiorentina
-
Atalanta
Inter
-
Monza
Lecce
-
Sampdoria
Napoli
-
Verona
Roma
-
Udinese
Sassuolo
-
Juventus
Spezia
-
Lazio
Torino
-
Salernitana
domenica 23 Aprile 2023 - ore 15:00
Atalanta
-
Roma
Empoli
-
Inter
Juventus
-
Napoli
Lazio
-
Torino
Milan
-
Lecce
Monza
-
Fiorentina
Salernitana
-
Sassuolo
Sampdoria
-
Spezia
Udinese
-
Cremonese
Verona
-
Bologna
domenica 30 Aprile 2023 - ore 15:00
Bologna
-
Juventus
Cremonese
-
Verona
Fiorentina
-
Sampdoria
Inter
-
Lazio
Lecce
-
Udinese
Napoli
-
Salernitana
Roma
-
Milan
Sassuolo
-
Empoli
Spezia
-
Monza
Torino
-
Atalanta
mercoledì 03 Maggio 2023 - ore 19:00
Atalanta
-
Spezia
Empoli
-
Bologna
Juventus
-
Lecce
Lazio
-
Sassuolo
Milan
-
Cremonese
Monza
-
Roma
Salernitana
-
Fiorentina
Sampdoria
-
Torino
Udinese
-
Napoli
Verona
-
Inter
domenica 07 Maggio 2023 - ore 15:00
Atalanta
-
Juventus
Cremonese
-
Spezia
Empoli
-
Salernitana
Lecce
-
Verona
Milan
-
Lazio
Napoli
-
Fiorentina
Roma
-
Inter
Sassuolo
-
Bologna
Torino
-
Monza
Udinese
-
Sampdoria
domenica 14 Maggio 2023 - ore 15:00
Bologna
-
Roma
Fiorentina
-
Udinese
Inter
-
Sassuolo
Juventus
-
Cremonese
Lazio
-
Lecce
Monza
-
Napoli
Salernitana
-
Atalanta
Sampdoria
-
Empoli
Spezia
-
Milan
Verona
-
Torino
domenica 21 Maggio 2023 - ore 15:00
Atalanta
-
Verona
Cremonese
-
Bologna
Empoli
-
Juventus
Lecce
-
Spezia
Milan
-
Sampdoria
Napoli
-
Inter
Roma
-
Salernitana
Sassuolo
-
Monza
Torino
-
Fiorentina
Udinese
-
Lazio
domenica 28 Maggio 2023 - ore 15:00
Bologna
-
Napoli
Fiorentina
-
Roma
Inter
-
Atalanta
Juventus
-
Milan
Lazio
-
Cremonese
Monza
-
Lecce
Salernitana
-
Udinese
Sampdoria
-
Sassuolo
Spezia
-
Torino
Verona
-
Empoli
domenica 04 Giugno 2023 - ore 15:00
Atalanta
-
Monza
Cremonese
-
Salernitana
Empoli
-
Lazio
Lecce
-
Bologna
Milan
-
Verona
Napoli
-
Sampdoria
Roma
-
Spezia
Sassuolo
-
Fiorentina
Torino
-
Inter
Udinese
-
Juventus
Pos.
V
P
S
Pti
1
Napoli
17
2
1
53
2
Inter
13
1
6
40
3
Lazio
11
5
4
38
4
Atalanta
11
5
4
38
5
Milan
11
5
4
38
6
Roma
11
4
5
37
7
Udinese
7
8
5
29
8
Torino
7
6
7
27
9
Bologna
7
5
8
26
10
Empoli
6
8
6
26
11
Monza
7
4
9
25
12
Fiorentina
6
6
8
24
13
Juventus
11
5
4
23
14
Lecce
5
8
8
23
15
Salernitana
5
6
9
21
16
Sassuolo
5
5
10
20
17
Spezia
4
6
10
18
18
Verona
3
4
13
13
19
Sampdoria
2
3
15
9
20
Cremonese
0
8
13
8
14
Osimhen (Napoli)
12
Lookman (Atalanta)
11
Martínez (Inter)
9
Nzola (Spezia)
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