Perché cadono i capelli in autunno, la tricologa: “Colpa delle poche ore di luce”

In autunno non si può non parlare della caduta dei capelli. Basta un colpo di spazzola ed eccoli lì, li troviamo a terra, tutti aggrovigliati e ogni volta che ci pettiniamo sembriamo un albero di Central Park scosso dal vento. Capelli come foglie che volano ovunque e il terrore che la nostra chioma si sfoltisca giorno dopo giorno. Ma cosa succede da settembre a novembre? "I capelli cadono in numero maggiore in questo periodo a causa del ridursi progressivo del numero di ore di luce. – spiega a Fanpage.it la dottoressa Valentina Visintini Cividin, chirurgo plastico ricostruttivo ed estetico, esperto anche in Tricologia, della Casa di Cura La Madonnina di Milano – In questo periodo viene accelerato il passaggio dei follicoli dalla fase di crescita, definita anagen, che solitamente dura anni, a quella di riposo, ovvero telogen, che dura alcune settimane". 

Ondate di calore e caduta dei capelli

Online ci sono alcuni articoli secondo cui la caduta dei capelli si sarebbe intensificata quest'anno rispetto allo scorso autunno. Complice non solo lo stress, che è ormai un nostro compagno di vita, ma anche le ondate di calore anomale di quest'estate. "Sicuramente le alte temperature fanno sudare di più anche il cuoio capelluto e sudore e sebo accumulati possono avere un’azione irritante, che provoca prurito, cui consegue un danno da grattamento diffuso e continuo. Inoltre, i raggi UV, danneggiano sia la cheratina che la melanina, rendendo il capello sfibrato e con la presenza di doppie punte e tendente più facilmente alla caduta".

Come contrastare la caduta dei capelli

Dalle lozioni agli integratori, passando per i rimedi della nonna agli impacchi a base di olio, uova e chi più ne ha più ne metta. Ma esistono davvero dei rimedi per contrastare la caduta dei capelli? "Si esistono, ma per essere efficaci devono essere mirati e agire contrastando la causa specifica, che comporta la caduta dei capelli, diagnosticata in maniera competente da chi si occupa di Tricologia". Non si può intervenire quindi sulla caduta stagionale che è una condizione fisiologica e temporanea e neanche affidarsi a shampoo miracolosi che d'altra parte non esistono. "Shampoo, maschere, balsami sono prodotti cosmetici, con la funzione semplicemente di detersione. E poi maschere e balsami agiscono sulle lunghezze e non hanno alcun ruolo nella caduta del capello. I prodotti anticaduta invece sono farmaci, che vengono somministrati anche in forma di lozione, e vanno applicati quotidianamente sul cuoio capelluto per mesi. Per essere efficaci devono essere trattamenti mirati e prescritti in modo competente da chi si occupa di tricologia". 

La dieta per i capelli

Anche l'alimentazione può influenzare la bellezza e la salute dei capelli. "La carenza di ferro, zinco, vitamina B12 e vitamina D, tutte sostanza introdotte con la dieta, può provocare un indebolimento dei capelli". Reintregare gli oligoelementi e la vitamine mancanti comporterà un miglioramento della loro salute e del loro aspetto e si può fare sia migliorando l'alimentazione, introducendo più verdure a foglia verde come spinaci, radicchio, broccoli e bietole, oppure sfruttando le proprietà della frutta secca e dei legumi che, dopo averlo stabilito con il proprio medico, attraverso integratori ad hoc. "Anche il cortisolo, prodotto a livelli eccessivi in condizioni di stress, toglie le energie necessarie ai capelli per crescere. Un ottimo prodotto in grado di contrastare la caduta da stress è l'Aswaganda, una pianta adattogena che aiuta l'organismo a gestire lo stress psicofisico".