Congelare i muscoli, la nuova moda tra gli atleti per prevenire gli infortuni

Ormai è diventa una vera e propria moda tra gli atleti di ogni disciplina sportiva per prevenire e curare gli infortuni ma anche per aumentare le proprie prestazioni fisiche. Stiamo parlando della crioterapia, la tecnica che prevede il congelamento dei muscoli per un breve lasso di tempo sfruttando le proprietà terapeutiche del freddo. Non si tratta però di una medicina alternativa dalle conseguenze oscure ma una tecnica attivamente valutata e affinata nel corso del tempo dai medici sportivi e che ha dimostrato largamente la sua validità attirando le stelle del mondo dello sporta a livello mondiale. Tra i principali benefici dichiarati come detto vi è la prevenzione degli infortuni, curando l'aspetto dell'affaticamento muscolare post prestazione. Secondo gli esperti infatti però la crioterapia contribuisce non solo a smaltire l’acido lattico ed eventuali infiammazioni migliorando la circolazione sanguigna ma in generale ha effetti positivi sul fisico a cui dà maggiori energie.

Da sempre gli atleti hanno utilizzato il ghiaccio come rimedio ma questo processo della crioterapia a differenza dei vecchi metodi richiede appena 180 secondi e ha benefici che vanno ben al di là del superamento del dolore e dell'infiammazione. Il freddo estremo un atleta sente all'interno della camera infatti costringe il corpo a entrare in una sporta di modalità di sopravvivenza e ha fornire l'afflusso di sangue agli organi più critici al fine di trasportare l'ossigeno e sostanze nutritive. I risulttai son stati così soddisfacenti che molti atleti hanno fatto impiantare una sauna per la crioterapia in casa mentre son sempre di più le persone dello spettacolo che hanno intuito le potenzialità e ne fanno uso