1 Giugno 2025 7:00

Per molti giovani, prendere consapevolezza del proprio orientamento sessuale rappresenta un punto di svolta nel percorso di accettazione di sé. Per altri, questo momento comporta invece un ulteriore carico di paure e incertezza e spesso il passo successivo assume molto le fattezze di una sfida ancora più complicata: comunicare la propria verità ai genitori. Fare coming out significa infatti uscire allo scoperto, dichiarare apertamente – a sé stessi prima, agli altri poi – chi si è. È un atto di affermazione e autenticità, che rompe il silenzio e spesso anche la paura. Eppure, proprio con le persone più vicine, come madre e padre, questo passo può apparire il più difficile. La paura di deluderli, di rompere un’immagine idealizzata o andare incontro a un rifiuto, trattiene molti ragazzi e ragazze in un limbo doloroso.

Ma perché è così difficile parlare apertamente con i propri genitori del proprio orientamento? Le ragioni sono tante, complesse e personali. In alcuni casi c’è il timore di ferire chi ci ama, in altri pesa il pregiudizio, reale o presunto, che si attribuisce alla famiglia. A volte si ha paura che tutto cambi: lo sguardo, le parole, persino l’affetto. Eppure, nonostante il timore iniziale, fare coming out con i genitori rappresenta un passaggio cruciale per vivere in modo pieno e sereno la propria identità. Non si tratta solo di "informare" qualcuno di ciò che si è, ma di scegliere di non nascondersi più. È una dichiarazione di fiducia verso sé stessi e verso chi si ha accanto, un invito al dialogo e, spesso, all’inizio di un nuovo tipo di relazione: più autentica, più libera, più vera.

Spesso i figli e le figlie esitano a fare coming out per timore di una reazione negativa da parte dei genitori.

Cos’è il coming out e cosa vuol dire

L’espressione inglese coming out è utilizzata per indicare il momento in cui una persona decide di rivelare il proprio orientamento sessuale o la propria identità di genere. È un gesto che ha a che fare con la verità, l’autenticità e la libertà personale.
Per chi lo compie, significa infatti smettere di nascondersi, assumere apertamente chi si è e vivere con coerenza rispetto alla propria natura. Fare coming out non è un obbligo, ma un diritto. È un atto profondamente individuale, che avviene in tempi e modalità diverse per ciascuno. Spesso, il primo coming out avviene con sé stessi, in un percorso di consapevolezza interiore, e solo in un secondo momento si sceglie di condividere questa parte della propria identità con gli altri.

Qual è la differenza tra coming out e outing

Sebbene talvolta vengano confusi, coming out e outing sono due concetti molto diversi. Il coming out, come visto, è una scelta personale e consapevole: è l’individuo stesso a decidere se, quando e con chi condividere il proprio orientamento sessuale o la propria identità di genere.

Coming out e Outing non sono affatto la stessa cosa. Il primo è un atto volontario, il secondo è spesso e volentieri una violazione della privacy.

L’outing, invece, è l’atto di rivelare pubblicamente – spesso senza consenso – l’orientamento sessuale o l’identità di un’altra persona. Si tratta di un comportamento profondamente lesivo della privacy, che può avere conseguenze molto gravi, sia dal punto di vista personale che professionale. Mentre il coming out è un atto di autodeterminazione, l’outing è una violazione. La differenza fondamentale sta proprio nella volontà: nel primo caso, la persona si espone per affermare sé stessa; nel secondo, viene esposta da qualcun altro, spesso in modo strumentale o offensivo.

I consigli per comunicare al meglio il coming out in famiglia

Fare coming out con i propri genitori è un momento che può suscitare emozioni intense. Non esistono regole valide per tutti, ma alcuni accorgimenti possono aiutare ad affrontare il dialogo con maggiore serenità:

• Scegliere il momento e il luogo adatti: È importante trovare un contesto tranquillo, che permetta una conversazione senza interruzioni e in un clima disteso. Meglio evitare situazioni cariche di tensione o distrazioni.
• Avere un supporto emotivo: Parlare con una persona di fiducia prima di affrontare il coming out in famiglia può fare la differenza. Un amico, un fratello o una sorella, qualcuno che conosce già la tua realtà e che può offrirti conforto e sostegno, anche solo con un messaggio o una chiamata subito dopo.
• Prepararsi a eventuali reazioni: Anche se si spera in una risposta positiva, è utile considerare che i genitori potrebbero aver bisogno di tempo. Alcuni reagiscono con affetto e comprensione, accettando fin da subito la rivelazione senza troppi problemi e rallegrandosi del fatto che il figlio o la figlia abbiano voluto aprirsi con coraggio e sincerità. In altri casi, invece la prima reazione può essere di confusione, silenzio o persino rifiuto. Non sempre è un segnale definitivo: spesso, è solo il primo passo di un processo di elaborazione che richiede pazienza, da entrambe le parti.
• Scrivere una lettera o un messaggio se parlare è troppo difficile
  Non tutti riescono a parlare apertamente delle proprie emozioni, specialmente in contesti familiari delicati. Scrivere può essere un modo altrettanto valido per esprimere ciò che si prova. Una lettera, un’email o anche un messaggio vocale permettono di raccontarsi senza interruzioni, scegliendo le parole con calma. E danno anche a chi ascolta il tempo per riflettere prima di rispondere.