Il vero Braccio di ferro, a 90 anni solleva 30 kg: “Tutto merito degli spinaci”

Braccio di Ferro esiste davvero ed è un arzillo 90enne inglese di Cambridge John van Walwyk. L'uomo infatti nonostante l'età avanzata continua a fare regolarmente esercizio fisico passeggiando per due miglia tre volte a settimana e recandosi abitualmente in palestra dove svolge 14 diversi esercizi, e solleva pesi fino a 30 chilogrammi. Come racconta lui stesso al Daily Mail la sua forza deriva da una dieta vegetariana basata soprattutto sugli spinaci, il piatto preferito dal forzuto marinaio Popeye, Braccio di Ferro. "E' quello che mi basta per ottenere abbastanza proteine per i bicipiti" ha spiegato l'anziano signore ammettendo però anche un altro segreto della sua dieta, la Guinness.

L'uomo, che è bisnonno e vive con la moglie 78enne , smentisce l'assunzione delle carne come unica fonte di proteine per il fisico a assicura: "Sollevo più pesi più pesanti di quelli che sollevano molti giovani ragazzi". "Abitiamo in un complesso residenziale dove vivono anziani  e qui la maggior parte delle persone usa bastoni per camminare, penso che in alcuni casi sia dovuto al fatto che non esercitano il loro fisico" ha spiegato l'uomo, assicurando di voler essere loro di esempio. I figli e i nipoti lo sostengono così come la moglie che spiega: "Sono molto orgogliosa di lui, è molto in forma e io sono molto fortunata".